Ioga

Ioga

Ubicació: W Barcelona URL mapa
Horari: Dissabte 16 Set de 11:00 a 12:30
Contacte : ioga@panteresgrogues.cat

 

Augmentar la flexibilitat, guanyar força, optimitzar la teva respiració, millorar la concentració... El ioga és un bon mètode per preparar-te per la competició en el teu esport preferit!

Et proposem una pràctica de ioga de l'estil Hatha Vinyasa especialment dissenyada per als atletes de Panteresports 2017.

Es tracta d'una seqüència fluïda i dinàmica per a tots els nivells amb un enfocament en l'alineació i la respiració. T'ajudarà a tonificar i flexibilitzar el teu cos abans de les competicions.

A més a més de les postures, ens centrarem en exercicis de respiració per optimitzar la teva capacitat respiratòria, calmar la teva ment i millorar la teva concentració.

Acabarem amb una relaxació i una meditació guiades que et proporcionaran calma i equilibri per afrontar els reptes del cap de setmana.

I tot això en una ubicació privilegiada de Barcelona amb les millors vistes al mar: la terrassa de l'Hotel W!

I si no participes en les competicions del Panteresports 2017, també pots aprofitar aquesta pràctica completa que et deixarà com nou!

Portat la teva pròpia estoreta per la pràctica.

Si tens algun dubte o consulta pots escriure'ns a ioga@panteresgrogues.cat

T'esperem el dissabte 16 de setembre amb l'estoreta!

L'equip organitzatiu de PG Ioga i Meditació

Darreres notícies

Segueix el torneig

Dona't d'alta a la llista de distribució de Panteresports

 Logo PG sin fondo